습진 때문에 좌절하셨나요? 도움이 될 수 있는 팁!

습진 때문에 좌절하셨나요? 도움이 될 수 있는 팁!

습진 때문에 좌절하셨나요? 도움이 될 수 있는 팁!

많은 사람들이 반복적인 피부 질환인 습진을 앓고 있다.

사람들이 갑자기 습진으로 인한 플레어업(flare-up)에 노출되면 혼란스럽고 좌절감을 느낄 수 있다.

대처하기 위해서는 스스로 교육하는 것이 가장 좋다.

자세한 내용은 이 기사를 참조하십시오.

뜨거운 소나기는 습진을 악화시킬 수 있다.

각각의 샤워는 빠르고 물은 미지근해야 한다.

비누를 사용하지 말고, 오히려 부드러운 타입의 세정제를 사용하고, 사용하는 동안 피부를 문지르는 것을 피한다.

다 마쳤을 때 피부를 가볍게 두드려 말려라.

습진의 문제를 고려할 때, 당신은 입을 옷의 종류에 대해 생각하지 않을 가능성이 높다.

하지만, 그것은 편안함을 위해 중요하다.

형태에 맞는 옷은 피하도록 하라.

울처럼 거친 소재는 피부에 착용하지 마십시오.

새 옷을 입기 전에 순한 세제를 사용하여 세탁하십시오.

그리고 나서 비누를 모두 꺼내기 위해 두 번 헹군다.

긁지 마라.

습진은 매우 불편해질 것이다.

하지만 긁으면 더 자주 긁을 필요가 있을 뿐이다.

이것은 당신의 피부를 손상시키고 때때로 감염을 일으킬 수 있다.

가능한 한 자주 피부에 수분을 공급하고 차가운 압축을 사용하여 증상을 완화하십시오.

보습제를 자주 사용하라.

습진을 괴롭힐 때 보습제를 사용하면 큰 이점이 있다.

최적 기간은 샤워 직후다.

또한 향기와 피부에 자극을 줄 수 있는 다른 화학물질을 함유한 보습제는 피해야 한다.

이런 성분들은 자극으로 이어질 수 있다.

두꺼운 크림과 연고가 가장 효과적이다.

습진에 시달리면 반드시 집 온도를 조절해야 한다.

극한 온도나 극도의 온도는 피부 자극과 습진 플레어를 유발할 수 있다.

더운 날에는 A/C를 사용하고 기온이 떨어지면 가습기를 사용한다.

가습기는 피부의 과도한 건조를 방지한다.

손톱을 다듬어서 단정하게 해라.

대부분의 경우 긁는 것보다 더 잘 알겠지만, 잠자는 동안 자신도 모르게 긁는 일에 관여할 수도 있다.

이것은 특히 긴 손톱이 피부를 망가뜨릴 경우 두드러기를 더 악화시킨다.

손톱 밑이 깨끗한지도 확인해야 한다.

만약 여러분이 보습제를 선택할 수 있다면, 연고를 선택하라.

이것들은 보통 보호막을 형성하는 수분이 밀봉되기 때문에 이런 종류의 피부 상태에 더 좋다.

로션이나 크림은 이렇게 하지 않아.

이 때문에 습진으로 피부가 갈라진 부위에 연고가 훨씬 좋다.

땀은 최대한 줄여 습진이 발갛게 달아오르는 것을 막아라.

장시간 땀을 흘리면 습진 증상이 악화될 수 있다.

운동을 한다면, 곧 식도록 해라.

운동을 좀 한 후에 빨리 샤워를 해 봐.

습진과 관련된 가려움을 완화하기 위해 따뜻한 물로 목욕을 하라.

그러나 물이 지나치게 뜨겁거나 차갑지 않도록 주의하십시오.

목욕탕에 콜로이드 오트밀이나 베이킹 소다를 뿌려라.

이것은 피부를 진정시키는데 도움을 준다.

40갤런짜리 목욕탕에서도 표백제 반 컵을 먹어볼 수 있다.

이것은 피부에 영향을 미치는 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있다.

이 기사는 앞서 많은 사람들이 습진에 시달리고 있으며, 좌절하고 있다고 지적했다.

하지만, 개인적으로도 이런 좌절감을 겪을 필요는 없다.

여러분은 여러분의 피부에 행복해지도록 돕는 단계를 밟을 수 있다.

이 조언들을 사용하여 당신을 도와라.

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